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青春是课间走廊上的嬉笑打闹，是篮球场上的汗水飞扬，也是对懵懂初恋的憧憬。但近年来，有一个看似遥远却真实存在的风险，正在悄悄接近校园里的年轻人——艾滋病。
研究数据显示，2023年全球青少年人类免疫缺陷病毒（HIV）感染者约370万人，2024年新增感染21万例。特别值得警惕的是，过去十年间50岁以下人群艾滋病发病率上升近三成。艾滋病这种曾被认为离我们很遥远的传染病，其实离年轻人一点也不远。
艾滋病在医学上被称为获得性免疫缺陷综合征，是由HIV感染引起。一旦感染HIV，病毒将一点点地吞噬人体免疫系统，艾滋病目前尚无法根治。但青少年只要了解艾滋病怎么来、怎么防、怎么查，就可以保护好自己。本文围绕“知艾、防艾、检艾”三件事，帮助读者解一解这道青春健康方程式。
为什么青少年容易中招
首先是知识上的盲区。很多同学对艾滋病的了解都来自网络上零散的知识，但具体到哪些行为有多高的感染HIV风险、哪些日常接触根本不会传播并不十分清楚。有同学以为和HIV感染者握手就能被传染，也有人觉得“他看着挺健康的，肯定没事”。这些认识误区给艾滋病向校园传播留了门。
其次是行为上的冲动。青春期情感热烈，判断力尚未完全成熟。有时一次网络交友后的线下见面、一场同学聚会的几杯酒后，就可能失去理智，在不经意间突破安全防线。
最后是环境里的“侥幸陷阱”。宿舍里混用剃须刀、街边小店文身打耳洞不消毒的器具以及网络交友的好奇心，都可能成为HIV传播的突破口。而最大的隐患则往往是两个字：侥幸。青少年觉得“不会那么巧轮到我”是最危险的心态。健康最大的敌人不是病毒本身，而是对风险的视而不见。
认清HIV传播途径是青少年做好自我保护的第一步。性传播、血液传播、母婴传播是HIV传播的三条路径。日常生活中握手、拥抱、一起用餐、共用课桌文具等，都不会传播艾滋病。需要强调的是，对HIV传播途径不正确的认知可能会引起不必要的社交恐惧。
另一个需要每个人正视的事实是，性传播是青少年群体感染HIV的主要途径。不管是异性之间还是同性之间，只要与一个你不清楚是否感染了HIV的人发生了没有保护措施的性行为，就存在被感染的可能性。特别是在校园里，青少年最容易因为“不好意思拒绝”“觉得对方看着就是健康的”而放松警惕。
抓住三个环节保护自己
预防青少年艾滋病不是口号，有一套具体可操作的方法，抓住三个环节就能保护好自己。
第一个环节是管住自己的行为。不和陌生网友、HIV感染情况不清楚的人发生亲密关系；聚会上不喝来路不明的“助兴”饮品；不碰任何可能影响判断力和自控力的东西，如酒精和某些新型精神活性物质。这些物质会让人在几分钟内丧失理智，醒来时后果已经无法挽回；文身打耳洞一定要去正规机构，确认使用一次性或经过严格消毒的操作器具。
第二个环节是用好工具。发生性行为时全程正确使用安全套，是预防HIV和性病最可靠的物理屏障，目前没有任何替代品能达到同样的保护效果。
第三个环节是医学兜底。万一真的发生了无保护性行为或者意外接触了可能含HIV病毒的体液，72小时内是黄金阻断期，越早服用暴露后阻断药物效果越好。最好在2小时内启动治疗，正规医疗机构都可以提供这项治疗。千万不要因为害羞、怕被别人说或担心没面子而拖延治疗，生命健康高于一切。
有的青少年有过高危行为后会陷入“怕感染又不敢查”的焦虑漩涡，他们整夜失眠，反复上网搜各种信息，越搜越觉得害怕，甚至开始怀疑自己身上的每一个小变化，但却不去医院检测。
及时检测，勇敢面对
不检测不等于没有感染HIV，一味地逃避只会让焦虑情绪像雪球一样越滚越大。正确的做法是，主动走进艾滋病检测点，勇敢面对。现在各级疾控中心都可以提供免费、匿名、保密的HIV检测和一对一咨询服务，整个过程对孩子的隐私保护做得都很到位。
如今，通过国家免费提供的抗病毒治疗，更多的HIV感染者病情得到长期有效控制，实现长期生存。患者的生活质量跟普通人几乎一样，能够融入日常工作学习。早发现、早治疗HIV感染不仅是保护自己，更能早期阻断病毒传播链，保护更多身边的人。与其在恐惧和猜疑中消耗自己，不如迈出去做HIV检测这一步，给自己一个确切的答案。
我们要对抗的是HIV而不是HIV感染者。他们可能就是你的同学、朋友，跟你一样热爱生活、对未来充满期待，只是不幸感染了病毒。歧视不能减少HIV传播，只有理解和关爱才能让更多人愿意接受检测、愿意坚持治疗、愿意敞开心扉说出自己的处境。
青春课堂允许试错，但有些错误一次就可能改变一生。用知识代替无知，用安全代替冲动，用责任代替侥幸，这就是这道“艾情方程式”的最终答案。
愿每一位年轻的朋友都能拥有无“艾”的健康底气，在最好的青春年华无忧地去逐梦、去热爱、去奔跑。■
（作者单位：山东省济宁市第一人民医院重症医学科、全科医学科）
